Försäkra dig om att du förstår läkarens instruktioner. Om du har fått en adrenalinpenna, läs instruktionen noggrant så att du vet hur du ska göra injektionen. På internet hittar du också instruktionsfilm och du kan beställa träningspennor (utan nål och adrenalin).

Berätta för dina vänner, kollegor, lärare m m att du har risk att få anafylaxi. Visa hur man använder din adrenalinpenna. Berätta vad de ska göra i en akut situation om du själv inte kan ta din injektion och att de ska ringa efter en ambulans.

Bär alltid med dig din akutmedicin när det finns risk för att du utsätts för ämnen som du är allergisk mot.